В статье представлены полезные советы для жизни, которые касаются здоровья, личности и общения с людьми. Среди них: пить много воды, увеличить потребление продуктов растительного происхождения, играть в игры, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, не держать негативные мысли, знать свои пределы, не судить себя слишком строго, не тратить энергию на сплетни, проводить больше времени с людьми старше 60-70 лет и многое другое.